Vitamine D
VITAMINE D olé olé Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die te vinden is in vis, eieren, champignons, verrijkte zuivelproducten,… Het is de enige vitamine die het lichaam zelf kan aanmaken onder invloed van zonlicht. En net daarom is dit de vitamine waarvan er vaak tekorten zijn want we komen minder vaak buiten, we […]
Isotone sportdranken
Isotone sportdranken … Het aanbod isotone sportdranken lijkt dagelijks te groeien, allemaal beweren ze ‘wetenschappelijk onderbouwd’ te zijn, maar is dat wel zo? Waar stopt het marketing praatje en begint die wetenschap nu precies? Als voedingsdeskundige, niet gesponsord en onafhakelijk van merken, maakte ik voor jou reeds het huiswerk . Het resultaat kan je terugvinden […]